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10 maneras de lograr un ambiente más romántico en tu dormitorio

Una terapeuta sexual comparte secretos para crear un refugio sensual.


spinner image Hombre sonriente disfruta de un beso de su cónyuge
BLUE PLANET STUDIO/GETTY IMAGES

 

​Cuando de romance en el dormitorio se trata, el ambiente es importante.

El dormitorio es el lugar donde la mayoría de las parejas hace el amor; por eso, un entorno que promueva el relajamiento y la sensualidad puede crear un ambiente que favorezca esos momentos íntimos. Hace años, una clienta vino a mi consultorio con su esposo, con quien llevaba 30 años de casada. Ella se preocupaba porque creía que había perdido el impulso sexual. “¿Sabes qué es lo que te hace sentir sexi?”, pregunté.

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“No tengo ni idea”, respondió. “Puedo decirte lo que me gustaba hace años, pero parece que nada de eso sirve ahora”.

Luego mencionó que la pareja había vendido su casa hacía poco, después de que sus hijos se fueron a la universidad. En esos momentos estaban viviendo en un lugar alquilado, donde a ella no le gustaba el dormitorio. Quería una cama más alta, una habitación con cortinas rojas aterciopeladas y alfombrillas suaves y abullonadas. Deseaba tener velas aromáticas y su cuadro favorito colgado en la pared frente a su cama.

Pero el contrato de alquiler de la pareja prohibía que encendieran velas porque podrían causar incendios y ellos no habían sacado sus mejores pertenencias del depósito de almacenaje porque estaban alquilando temporalmente. La habitación no tenía el ambiente acogedor que la esposa necesitaba para relajarse y sentirse sensual.

Su esposo escuchó lo que ella dijo. Poco después, mientras su esposa visitaba a una amiga por un día, compró un cubrecolchón grueso para elevar el nivel de la cama, cortinas rojas, una alfombrilla de piel de cordero y un difusor de aceite con una variedad de aromas. Sacó el cuadro del depósito, lo colgó en la pared y, cuando ella regresó, la sorprendió con un dormitorio completamente nuevo.

Los cónyuges regresaron a mi consultorio la semana siguiente, entusiasmados por las relaciones sexuales divertidas que habían tenido.

Lo que quise decir con esto es que el entorno en verdad marca la diferencia. La atención a los detalles en el dormitorio puede crear el marco idóneo para las conexiones íntimas. Estas 10 ideas para la habitación pueden volverla más romántica:

1. Ilumina tu entorno como te gusta

spinner image Perfume casero en botella de vidrio con palos de madera y velas
MORROWLIGHT/GETTY IMAGES

Algunas parejas desean mucha iluminación en el dormitorio para verse mutuamente, pero no tanta que parezca como un quirófano. Otras podrían desear tener poca o ninguna luz porque desde el principio hicieron el amor a oscuras, o les gusta el atractivo y el misterio de no ver a la otra persona.

Incluso si prefieres una habitación más oscura, podrías tener velas, lámparas con regulador de intensidad o cortinas transparentes que suavicen la intensidad de la luz natural. Abrir las cortinas y disfrutar de noche las luces de la calle también puede ser una manera creativa de verse mutuamente sin sentir como si tuvieran un foco encima.

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2. Pon música

La música de fondo ayuda a algunas parejas a apartarse de lo cotidiano y sentirse sensuales. Muchos están bien en silencio, pero para algunas personas, la falta de sonido facilita que se distraigan con aquella lista mental de “cosas por hacer”.

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Si se sienten atrevidos, empiecen los juegos eróticos bailando un poco en el dormitorio, ya sea meciéndose con jazz lento o bailando una salsa sensual más vigorosa.

3. Incorpora colores acogedores

Algunas investigaciones han demostrado que ciertos colores ayudan a las personas a relajarse. La relajación es esencial para el romance, porque sentirse estresado impide la excitación sexual. Según Houzz, un sitio web de diseño interior, los colores relajantes para los dormitorios incluyen azul oscuro, aguamarina, gris claro, verde salvia y lavanda. Si no te interesa empezar un proyecto de pintura, busca mantas y cojines en colores que creen esa sensación relajante.

4. Disfruta los aromas

spinner image Ramo de flores en la mesita de noche del dormitorio
PIERRE-YVES BABELON/GETTY IMAGES

A veces, un aroma perfecto es justo lo que necesitas para el romance. A menudo asociamos las fragancias con los recuerdos, como el dulce aroma de las flores en tu boda, o una colonia o un perfume favorito. Prueba a usar difusores de aceite, velas o incluso incienso. Si una fragancia en toda la habitación parece demasiado, quizás te guste un aceite para masajes o una loción de olor sutil. Aplicarle loción o aceite en la piel a tu pareja puede agregar un toque interesante al jugueteo romántico.

5. Afina tus texturas

El tacto y la textura son componentes principales de la sensualidad. Acurrucarse desnudos debajo de una manta aterciopelada o sobre una alfombrilla de piel de cordero puede ser lo perfecto para despertar la pasión.

6. Presta atención a la ropa

Aunque no lo creas, lo que llevas puesto puede promover o arruinar la sensación romántica. Usar un pantalón deportivo holgado o una camiseta rasgada no siempre inspira una reacción de “te deseo”. Algunas personas no se sentirán completamente seguras de sí mismas si llevan puesta una sudadera vieja, y esa seguridad es uno de los mayores afrodisíacos que existen; estar contento con sí mismo puede ayudar a ambos integrantes de la pareja durante la estimulación sexual.

Puedes usar ropa que sabes que le gusta a tu pareja o te hace sentir sexi. O cómprate una bata suave y úsala sin nada debajo.

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7. No permitas que las pantallas dañen el romance

Mi primera regla para todas las parejas es quitar las pantallas del dormitorio, pues son una distracción. A menos que miren juntos películas acurrucados en la cama, las pantallas individuales e incluso aquel televisor grande instalado en la pared inevitablemente desvían la energía, el tiempo y el deseo de estar juntos.

8. Piensa en tus muebles

Si tienes espacio en la habitación, añadir sillones, otomanas, sofás pequeños y hasta una pila de cojines puede expandir los lugares para actividades sensuales más allá de la cama. Con algunos muebles más, pueden usar diversos lugares y posiciones al tener sexo, mientras permanecen en la privacidad del dormitorio.

Además, piensa en trasladar muebles o artículos que no realcen el romanticismo, como el equipo de ejercicio o una oficina temporal. Sacarlos del dormitorio dejará más espacio para el romance, tanto mental como logísticamente.

9. Sé selectivo con las fotos y las obras de arte

Para convertir tu habitación en un refugio sensual, pon fotos y obras de arte que despierten el romance. Colocar tus obras de arte favoritas o fotos de tu pareja y tú tomados de la mano o haciendo una actividad que dejó bonitos recuerdos podría inspirar más romance que una foto familiar grande o el retrato de un antepasado.

10. Invierte en tu cama

La cama de una pareja a menudo es el elemento principal de la habitación. Es una señal de cariño y consideración para la relación mutua. Crear un refugio en tu dormitorio podría significar tener en casa una cama de buena calidad, decorada cuidadosamente.

Al escoger la cama, ten en cuenta la altura de la parte superior del colchón. Busca una altura a la que uno de los dos pueda estar de pie al borde de la cama mientras el otro permanece acostado. Con esta posición, ambos cónyuges pueden relajarse durante las relaciones sexuales sin la presión ni la exigencia física de tener que mantener izado el cuerpo. Si no deseas comprar una nueva cama o estructura con cabecera, tal vez te convenga un cubrecolchón que ayude a elevar una cama que sea baja.

Jenni Skyler es terapeuta sexual certificada, sexóloga acreditada, y terapeuta matrimonial y familiar con licencia. Ha sido directora del Intimacy Institute for Sex and Relationship Therapy durante más de 12 años.

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