10 cosas que puedes limpiar en 10 minutos

4. Los tazones y juguetes de mascotas

Confiésalo: raras veces restriegas los tazones de la comida y el agua de tu perro o gato. Según un estudio de este año, el 75% de las personas no acataban las pautas de seguridad de la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) para proteger a las mascotas de las enfermedades que se transmiten a través de los alimentos (e incluye el plato de donde comen las mascotas)

Una anterior encuesta realizada por Petco halló que el 20% de los dueños de mascotas esperaban un promedio de un mes para limpiar los tazones de sus animales, aunque son criaderos de bacterias, moho y hongos. Sus pelotas y peluches favoritos también deben limpiarse con cierta frecuencia.

Coloca los tazones y juguetes de plástico del perro o gato en el lavaplatos y los peluches en la lavadora, para reducir la exposición de tu amigo de cuatro patas a gérmenes que podrían causar enfermedades.

5. La cafetera

¿Te tomas el café con leche y azúcar? ¿Y también con una pizca de bacterias? Microbiólogos tomaron muestras de las bandejas de goteo de las cafeteras (en inglés) y hallaron hasta 67 tipos de bacterias diferentes mezcladas con los restos de tu café de la mañana, incluidas varias cepas que causan enfermedades. (Un estudio de NSF International, una organización de salud pública independiente, halló que las cafeteras se encontraban entre los cinco lugares con más gérmenes en la casa).

Limpiar la cafetera es tan simple como llenar el tanque con partes iguales de vinagre y agua, y dejarlo colar. Hazlo de nuevo, pero solo con agua, para eliminar el sabor a vinagre de la cafetera.

6. El fregadero

Incluso los fregaderos que aparentan estar limpios pueden albergar gérmenes y bacterias. Lavar las verduras y frutas para eliminar los pesticidas o enjuagar los cuchillos después de cortar carne cruda contribuye a que los patógenos circulen en torno al desagüe.

“A ciertos microorganismos les encanta el agua y crecen en áreas que siempre están húmedas”, explica el Dr. John Swartzberg, profesor clínico emérito de University of California, Berkeley. “Las bacterias que crecen en lugares donde el agua abunda tienden a ser más resistente a los antibióticos”.

Limpia a diario el fregadero con un desinfectante para eliminar las bacterias de las áreas de preparación de las comidas.

7. La basura

Tirar todo a la basura, desde papeles sucios hasta restos de comida, puede crear un ambiente húmedo y cálido donde se desarrollan las bacterias. Como no te comes lo que sale de la basura, las bacterias que allí se esconden probablemente no suponen un riesgo importante para tu salud, pero eso no significa que no debas restregarla bien, dice Charles Gerba, profesor de microbiología en University of Arizona. “Es una buena idea limpiar [el bote de basura] con un desinfectante para controlar los olores”, dice Gerba.

Saca la basura y restriega el recipiente con un desinfectante; sécalo antes de colocar una nueva bolsa de basura.

8. El colchón

Puede que cambies las sábanas regularmente, pero ¿cuándo fue la última vez que limpiaste el colchón? La combinación de sudor, células muertas y migas de comida acumulan muchas bacterias. Un fabricante de colchones encontró que los colchones de más de siete años tenían un promedio de 16 millones de bacterias (en inglés) en sus superficies.

Espolvorea bicarbonato de sodio en el colchón y luego pasa la aspiradora. Además de reducir los olores, las investigaciones demuestran que aspirar el colchón también podría reducir los síntomas de alergias. Para eliminar las manchas difíciles, prepara una solución de mitad vinagre y mitad agua y usa pequeñas cantidades para restregar las manchas. Deja que el área se seque antes de colocar las sábanas.

9. La cortina de baño

La cortina de la ducha podría ser el lugar más sucio del baño ya que alberga 60 veces más bacterias que el asiento del inodoro. El moho es el principal problema con los forros de las cortinas de baño.

“El moho produce esporas que pueden causar una reacción alérgica”, dice Gerba.

Eliminar el moho es tan simple como rociar un producto con lejía en el forro de la cortina, dejarlo actuar por unos minutos y enjuagarlo, agrega.

La próxima vez que te encuentres en una teleconferencia o esperes a que termine un anuncio publicitario, ocúpate de una de estas rápidas tareas de limpieza para que tengas una casa más limpia y libre de gérmenes.

10. El teléfono celular

Usas tu teléfono celular para hacer llamadas, videollamadas, publicaciones en las redes sociales y comprar en línea. Toda esa navegación y llamadas, que pueden llegar a superar las 3 horas y media de tiempo frente a la pantalla por día para los adultos mayores de 60 años, representa mucha exposición a los gérmenes. De hecho, los investigadores han llamado a los teléfonos celulares “un ‘caballo de Troya’ que contribuye a la transmisión de infecciones microbianas en epidemias y pandemias”. En un estudio que realizó Gerba en 2012, se descubrió que en los teléfonos había 10 veces más gérmenes que en el inodoro.

“El teléfono móvil es una superficie que se toca mucho, pero casi nunca se limpia”, dice Pottinger.

Pottinger sugiere usar una toallita desechable con alcohol para limpiar tu teléfono inteligente. Unas cuantas pasadas rápidas por la pantalla y el estuche eliminarán los gérmenes y las bacterias, y dejarán tu dispositivo más limpio.

Nota de redacción: este artículo se publicó originalmente el 2 de noviembre del 2021. Ha sido actualizado con nueva información.

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